कोरोना : सावथानी ही बचाव - डाॅ. फखरेयार

तारकेश्वर टाईम्स (हि.दै.)


बस्ती (उ.प्र. )। कोरोना से बचाव को लेकर वैसे तो हर किसी को विशेष एहतियात बरतने की जरूरत है, लेकिन 60 साल से ज्यादा उम्र के बुजुर्गों का कुछ खास ख्याल रखना भी बहुत ही जरूरी है । इस अवस्था में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के चलते उनके संक्रमित होने का खतरा अधिक होता है । ऐसे में उन्हें घर से बाहर निकलने से परहेज करना चाहिए। 


एसीएमओ डॉ. फकरेयार हुसैन ने बताया कि कोरोना वॉयरस ने सबसे ज्यादा अधिक उम्र वाले लोगों को प्रभावित किया है। ऐसे समय में बुजुर्गों के खानपान पर भी पूरी तरह से ध्यान दिया जाए ताकि उनकी प्रतिरोधक क्षमता बरकरार रहे। उनको ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ सेवन करने को दिए जाएं। गुनगुना पानी, जूस, नीबू रस गुनगुने पानी के साथ, तुलसी-अदरक वाली चाय आदि फायदेमंद होगी। उनके भोजन में दूध, दही, पनीर, हरी सब्जियां और दाल की भरपूर मात्रा होनी चाहिए। मौसमी और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले फल जरूर लें। नियमित जो उपचार चल रहें हैं, उनकी दवाओं को लेते रहें । कोरोना से बचने का सही तरीका ज्यादा से ज्यादा सावधानी बरतना ही है, ताकि वायरस को पूरी तरह से ख़त्म किया जा सके।
आम लोगों को सलाह दिया कि हाथों को बार-बार साबुन-पानी से अच्छी तरह से धोएं। हाथों से मुंह-आंख व नाक को अनावश्यक न छुएं, छूने के बाद हाथों को धोएं, बार-बार इस्तेमाल होने वाले घर के स्थान व सामान की सफाई पर खास ध्यान दें और बाहरी लोगों के संपर्क में आने से बचें।  
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